Cours collectifs

Une heure pour bouger, explorer & apprendre

En explorant un large éventail de compétences et de qualités motrices, les cours collectifs visent à te faire bouger de manière nouvelle et variée, afin d'améliorer et de maintenir la résilience, l'adaptabilité et la souplesse de ton corps tout entier. Les cours sont accessibles à celles et ceux qui souhaitent élargir leur répertoire de mouvements, promouvoir la santé et la longévité de leur corps et bouger avec aisance, créativité, plaisir et confiance.

En ligne


Les cours en ligne sont enseignés en anglais ou en français. Ils sont conçus pour être accessibles, donc ils ne nécessitent pas ou très peu d'accessoires et sont adaptés à une pratique dans de petits espaces. L'activation de ta webcam est complètement optionnelle. Chaque cours en ligne est enregistré et téléchargeable par la suite.

En présentiel


Les cours en présentiels sont dispensés tous les lundis matin à l'"Espace Yoga & Ressourcement", au 2 square La Fayette, à Angers. Nous pratiquons sans tapis, tu peux donc simplement apporter une bouteille d'eau et être vêtu.e d'une tenue confortable pour bouger aisément.