Mouvements Modernes
Bouger pour (mieux) être
Mouvements Modernes® aborde le mouvement humain d’une manière globale et interdisciplinaire, visant ainsi à promouvoir la santé, la longévité, la robustesse et la résilience du corps dans son ensemble.
D’une nature ludique, éducative et exploratoire, Mouvements Modernes® accompagne les personnes de tous niveaux et de tous horizons dans leur pratique du mouvement et dans leur quête de mieux-être.
Commence ton exploration
Les cours de Mouvements Modernes® mélangent yoga, travail au sol, danse contemporaine, entraînement cognitif et task-based movements. Ils sont ouverts à tous niveaux de pratique et structurés de manière à te donner la liberté de bouger et d’expérimenter à ton rythme.
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Savais-tu que...
Nos pieds occupent une partie importante de notre carte cérébrale puisqu’ils sont en constante interaction avec l’environnement dans lequel nous évoluons. Ainsi, la mobilité de nos orteils est importante pour permettre à cette carte de rester à jour, en fournissant à notre cerveau des informations sensorielles claires et complètes. Avoir une mobilité optimale dans nos orteils est essentiel pour effectuer efficacement de nombreuses actions telles que marcher, courir, sauter et rester en équilibre, en plus de pouvoir gérer et dissiper les différentes charges auxquelles le bas du corps est soumis.
Curieux.se de tester la mobilité de tes orteils ? Inscris-toi à ma newsletter pour recevoir un cours gratuit qui t’aidera à évaluer et à améliorer la mobilité de tes « doigts de pieds ».