Cours en entreprise
Une pause pour se ressourcer
Offrir à vos employés un espace pour bouger, respirer et se reposer s’est montré être bénéfique sur le lieu de travail. Le mouvement et les exercices de respiration sont des moyens efficaces pour cultiver plus de calme et d’apaisement ; le stress et l’anxiété sont ainsi réduits, ce qui impactera positivement le bien-être des employés aussi bien au travail qu’en dehors.
Comment ça se passe ?
Pour commencer, vous pouvez m'envoyer un e-mail pour que nous puissions faire connaissance et discuter de l'approche que nous prendrons pour implémenter des cours de mouvement dans votre entreprise.
Les cours se concentrerons sur des exercices de mobilité et de renforcement musculaire doux et accessibles, avec des temps de relaxation et de travail sur la respiration. Si vos employés ont des demandes spéciales en ce qui concerne leurs besoins ou objectifs pour ce cours, n'hésitez pas à me les communiquer via le formulaire ou l'e-mail lors de la réservation.
Beaucoup de personnes n'ont pas le temps de pratiquer une activité physique en dehors des heures de bureau ; par conséquent, leur offrir cette opportunité sur leur lieu de travail est à la fois gratifiant pour eux et pour l'entreprise. Prêt à innover ?
Cours à l’unité :
- 30 minutes : 55€
- 60 minutes : 75€