Salut, moi c'est Noémie !

Éléments-clés

Mon enseignement: Yoga, Mouvement somatique & exploratoire, Floorwork, Respiration volontaire, Motricité globale & fine, Entraînement cognitif

Mes valeurs: Durabilité, Inclusivité, Ludisme, Factualité

Certifications: 200-hour YTT, FRCms®, FC1

Langues: Français, Anglais

Lieu: Angers, France

noémie clémenceau

Introduction

Initialement professeure de yoga vinyasa, j'ai enseigné le yoga pendant près d'un an, avant de me faire rattraper par ma curiosité qui m'entraîna à explorer et à expérimenter avec le mouvement d'une manière plus globale. Plus je me plongeais dans l'abysse profonde qu'est le monde du mouvement, moins je me sentais attachée à une discipline en particulier, à un set - arbitraire - de règles. Avoir la liberté de créer, de sortir des sentiers battus, d'explorer de nouvelles possibilités, d'apprendre et d'évoluer ; c'est ça, mon enseignement.

Mouvements Modernes® est né de mon désir d'enseigner le mouvement en englobant différentes techniques et méthodes contemporaines, tout en étant factuel et sceptique. L'interdisciplinarité est au cœur de mon approche ; bien que mon enseignement s'inspire majoritairement de ma propre recherche, mes cours peuvent êtres décris comme comme un mélange de yoga, mouvements somatiques, entraînement cognitif et danse contemporaine type floorwork ou Fighting Monkey - tous inspirés par la recherche moderne en sciences du mouvement et en neurosciences. Je suis autant passionnée par l'aspect scientifique du mouvement que par ses formes intuitives et exploratoires.

Mon intention est de proposer un enseignement éducatif, encourageant le développement d'un esprit critique et favorisant l'exploration personnelle de chacun. J'ai pour but de te guider dans une pratique qui ne soit pas juste un ensemble de mouvements et d'exercices qui t'aideront à améliorer ton bien-être physique et émotionnel sur le long terme, mais qui va également améliorer ton autonomie, ta confiance et tes connaissances.

Les Piliers de Mouvements Modernes®

→ Ludisme

Ajouter une dimension ludique et exploratoire au mouvement augmente l'assimilation de nouvelles informations. Nous sommes plus susceptibles d'améliorer notre mémoire et d'affiner nos compétences lorsque le jeu est impliqué dans le mouvement. J'utilise souvent des accessoires pour créer des défis ludiques et des énigmes motrices. Cela créé de nouvelles opportunités de mouvement qui te permettent d'être plus autonome, ce qui augmente ta confiance et te permet de t'approprier ta pratique.

→ Pleine conscience

Bouger avec concentration et attention est essentiel pour nous familiariser avec la manière dont notre corps bouge et répond aux stimuli. Une conscience accrue dans nos mouvements nous aide à consolider et à aiguiser nos compétences motrices.

Ainsi, pendant la pratique, je t'invite à prendre le temps de réfléchir sur ton expérience et à noter ce que tu observes ; être dans la pleine conscience et cultiver plus d'attention nous aide à booster nos fonctions cognitives et à ainsi améliorer notre assimilation.

→ Éducation

Au-delà de l'enseignement du mouvement, j'attache une importance particulière à éduquer mes élèves à propos du mouvement. Que ce soit pour en savoir davantage sur le fonctionnement du corps et du cerveau ou d'être capable de penser et d'expérimenter par toi-même, l'idée d'éducation englobe le savoir et la pensée critique. Appliquer le scepticisme au mouvement est la clé pour élargir tes connaissances et ne pas tomber dans un mode de pensée dogmatique, qui ferme plus de portes qu'il n'en ouvre.

Miscellaneous

En plus de l'enseignement et la pratique du mouvement, je dessine et fait de la photographie argentique. Je trouve une certaine similitude entre le mouvement et l'art ; ces deux pratiques sont un moyen d'expression, d'évolution et de libération. Tu peux en savoir plus en consultant mon autre site web, noemie-christensen.art.

Je joue régulièrement à "Minecraft" et j'aime introduire des remix de jeux vidéos old school dans mes cours. J'ai probablement écouté toutes les compilations lo-fi, trip-hop et chillhop sur Youtube, et je bois plus de café qu'il n'est raisonnable. J'ai un diplôme de couturière et j'adore faire du web design, c'est pour moi comme une forme d'art.

Voyager a joué une importance capitale dans mon développement personnel ; j'avais 19 ans lorsque j'ai effectué du volontariat en Roumanie pendant neuf mois, ce qui a déclenché des voyages en série, principalement en Europe et en Asie. C'est d'ailleurs au Népal que je me suis intéressée à la méditation et ai participé à deux retraites Vipassana, ce qui m’a conduit à la pratique du yoga. Ma passion pour l'art et la culture Japonaise m'a amené à enseigner le yoga et le mouvement à Kyoto pendant un an.

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Curriculum

[2021]

  • FC1 - Floorwork Academy
  • IKN Approach Level 1 - Integrated Kinetic Neurology
  • Essentials of Elite Performance - ZHealth®


[2020]

  • FRC® - Functional Range Conditioning®
  • Detour Method Synthesis - Yoga Detour
  • Mindful Strength - Teacher's Immersion Online


[2019]

  • Detour Method Online - Yoga Detour


[2018]

  • 200-hour Yoga Teacher Training (Yoga Alliance)