Movement classes

Bienvenue !

Moi c'est Noémie, professeure de mouvement et de pratiques psychocorporelles passionnée par l'application des neurosciences au mouvement, à la prévention et à la réhabilitation physique et cognitive. En m'appuyant sur l'aspect ludique et exploratoire du mouvement, j'aide toute personne désireuse de bouger mieux et autrement à développer une pratique physique durable, à tout âge, pour non seulement cultiver force, souplesse, agilité, résilience et confiance, mais également pour bouger avec plaisir et créativité.

Mon enseignement est factuel, exploratoire, inclusif et éducatif, adapté aux besoins et aux capacités de chacun.

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Bouger. Explorer. Apprendre.

J'enseigne une approche ludique du mouvement qui mélange yoga, dance contemporaine, mouvements somatiques et intuitifs, bâtie sur trois piliers : ludisme, pleine conscience et éducation. Mon but est non seulement de pouvoir te transmettre mes connaissances sur le corps humain et le mouvement, mais également de te permettre de bouger avec fluidité, confiance, efficacité et autonomie.

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Savais-tu que...

Nos pieds occupent une partie importante de notre carte cérébrale puisqu'ils sont en constante interaction avec l'environnement dans lequel nous évoluons. Ainsi, la mobilité de nos orteils est importante pour permettre à cette carte de rester à jour, en fournissant à notre cerveau des informations sensorielles claires et complètes. Avoir une mobilité optimale dans nos orteils est essentiel pour effectuer efficacement de nombreuses actions telles que marcher, courir, sauter et rester en équilibre, en plus de pouvoir gérer et dissiper les différentes charges auxquelles le bas du corps est soumit.

Curieux.se de tester la mobilité de tes orteils ? Inscris-toi à ma newsletter pour recevoir un cours gratuit qui t'aidera à évaluer et à améliorer la mobilité de tes "doigts de pieds".

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